发病时间：不清楚
跑步后胫骨疼痛怎么办
补充说明：跑步后胫骨疼痛怎么办
a******W 2022-02-28 14:35
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后胫骨疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在运动后48小时内，建议使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少组织肿胀和炎症反应，缓解因过度活动引起的轻微损伤导致的不适感。
2.弹性绷带
当患者出现胫骨疼痛时，在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式进行处理。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域并限制其移动，从而促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果胫骨疼痛是由软组织损伤引起的，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.肌肉放松剂
若患者存在肌肉紧张的情况，可遵照医生的意见口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂进行改善。此类药物能有效降低肌张力，使肌肉处于放松状态，从而减轻疼痛症状。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重胫骨负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
2024-01-14 15:27
举报相关问题
向医生提问
“胫骨疼痛”是使用非常广泛的一种说法，可以用来描述多种小腿损伤。这里所说明的胫骨疼痛特指前面描述的炎症。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
