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膝关节镜下滑膜切除术后二十天怎样锻炼
补充说明：膝关节镜下滑膜切除术后二十天怎样锻炼
a******W 2022-02-28 14:35
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节镜下滑膜切除术后二十天可采取关节功能训练、肌肉力量训练、关节稳定性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力平衡练习，在专业人员指导下逐步恢复关节活动度。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减轻肿胀，促进伤口愈合；但需注意避免剧烈运动以免影响伤口愈合。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高、抗阻屈伸等活动，在物理治疗师指导下进行，旨在增强大腿前群、后群及腘绳肌的力量。此举有助于改善下肢循环，减少因长期卧床引起的下肢深静脉血栓风险；同时也能提高关节稳定性，防止再次受伤。
3.关节稳定性训练
关节稳定性训练通过渐进性负荷增加来强化周围软组织结构如韧带和肌腱，通常由康复医师指导完成。目标是恢复受损区域的正常功能并预防二次伤害发生；对于经历过关节镜滑膜切除术后的患者尤为重要。
术后恢复期间应避免过度使用受影响的膝关节，以防影响手术效果或引起其他并发症。此外，还应注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-04 18:09
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
