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五十女人缺钙怎么补
补充说明：五十女人缺钙怎么补
2022-02-28 14:35
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
五十岁女人缺钙可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行补充 。
1、饮食调理
建议患者可以适量食用富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时，患者也可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。
2、药物治疗
如果患者缺钙比较严重，出现明显的不适症状，如乏力、骨质疏松等，则需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。
除此之外，还可以通过晒太阳、适当运动等方式进行补充。日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累。
2022-06-15 16:55
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