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视力下降了怎么恢复
补充说明：视力下降了怎么恢复
a******W 2022-03-01 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视力下降可以采取青少年儿童散瞳验光、眼部保健操、眼镜矫正、视觉疗法、针灸治疗等方法来恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童散瞳验光
通过滴用睫状肌麻痹剂使眼睛暂时失去调节能力，从而使晶状体处于静止状态，得到准确的屈光度数。此方法能够消除假性近视因素的影响，得到真实的屈光度数，有助于确定正确的配镜度数，从而改善视力。
2.眼部保健操
每天固定时间进行眼部保健操，一般为上午、下午各一次，每次5-10分钟。通过特定的动作按摩眼周穴位，促进血液循环，缓解视疲劳，对预防视力下降有一定作用。
3.眼镜矫正
如果确诊为真性近视，则需要佩戴合适度数的眼镜进行矫正。眼镜通过调整光线进入眼内的焦点位置来纠正不正确的眼睛聚焦，帮助看清远处物体，从而提高视力。
4.视觉疗法
视觉疗法包括多种技术，如注视训练、眼球运动训练等，在专业人员指导下定期进行。这些方法旨在增强眼部肌肉协调性和改善视觉信息处理能力，对于改善弱视等相关问题有积极效果。
5.针灸治疗
选择合适的穴位进行针刺操作，在专业人士指导下进行。中医认为视力下降可能与经络气血运行不畅有关，针灸可调节经络、活血通络，辅助提升视力。
长时间近距离看书写字会导致睫状肌持续收缩痉挛，若未能及时休息，可能会形成假性近视，进而发展成真性近视。因此，建议每阅读40分钟左右，让眼睛向远眺望放松一下，也可以做眼保健操，都有助于缓解眼部疲劳，保护视力。
2024-01-20 04:28
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散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，从而得到眼睛真正的屈光状态。
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