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眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
补充说明：眼酸眼涩眼疲劳怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼酸眼涩眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳。但注意不要过度用力以免损伤眼睛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟至十数分钟不等。热敷能够促进局部血管扩张并改善微循环状态；从而减轻因用眼过度导致的眼睛干涩及视物模糊等症状。需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液滴入受影响的眼球内，每日根据需要频次使用。这类产品能补充水分并润滑眼球表面，有效缓解因角结膜干燥引起之不适感。使用前应阅读说明书并遵循推荐用量以减少副作用风险。
4.休息调整
长时间用眼后可通过短暂休息、眺望远处等方式来放松眼睛。上述行为可以帮助患者从紧张的状态下脱离出来，进而使睫状肌得到充分休息而得以恢复调节能力。此外经常性地做类似动作还有助于预防近视的发生与发展。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于长期存在眼酸、眼涩、眼疲劳症状的人群。必要时可遵医嘱使用抗疲劳药物如复方门冬维甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等来缓解症状。
2024-01-29 05:32
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
