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怎样预防眼压升高
补充说明：怎样预防眼压升高
a******W 2022-03-01 18:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防眼压升高可以通过合理使用药物治疗、避免长时间近距离用眼、定期眼科检查、保持良好的生活习惯、适度运动等方式来实现。如果眼压持续升高并伴有视力模糊等症状，建议及时就医以评估是否需要药物治疗或激光手术。
1.合理使用药物治疗
合理使用药物治疗可以有效控制眼部疾病的发展，减少因疾病引起的不适症状。患者应遵医嘱选择合适的药物进行治疗，如抗青光眼药、激素类眼药水等。
2.避免长时间近距离用眼
长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，进而影响房水循环，引起眼压升高。建议每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松操，以缓解眼部疲劳。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测眼压变化，及时采取措施防止进一步恶化。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
4.保持良好的生活习惯
良好的生活习惯包括充足的睡眠和均衡饮食，能够维持身体健康，降低眼压升高的风险。成人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，同时注意摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。
5.适度运动
适度运动可促进血液循环，改善眼部微环境，对预防眼压升高有一定的作用。可以选择如散步、慢跑、游泳等低强度运动，每周至少3次，每次持续30分钟左右。
若出现眼胀痛、头痛等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-01-21 06:22
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眼球分为眼球壁和眼内容物两部分。眼压是眼球内容物与眼球壁之间相互作用的压力。正常人的眼压值维持在一定范围内(10-21毫升汞柱)，以维持眼球的正常形态和视力。 眼内容物包括晶状体、玻璃体、房水等。房水的功能之一就是维持眼压。正常时，房水处于动态循环中。如果房水循环通道的任何部位受到阻碍，或者房水产生过多，就会导致眼压升高。
症状起因：引起眼压升高的原因很多，青少眼、白内障、虹膜炎、糖尿病、脑血管疾病、外伤等，都能使眼压升高。另外，用眼过度、疲劳充血等，也可能导致眼压高。
就诊科室：眼科
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对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼，高眼压症，部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼，加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
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