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用眼过度眼睛刺痛怎么办
补充说明：用眼过度眼睛刺痛怎么办
a******W 2022-03-01 18:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度眼睛刺痛可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液治疗、休息调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻因用眼过度引起的眼睛刺痛。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。热敷能够放松眼部肌肉、舒缓结膜及角膜组织紧张状态，缓解因用眼过度造成的不适感。
3.滴眼液治疗
选择含有人工泪液成分的眼药水点眼，每日多次根据需要使用。人工泪液可模拟自然泪水的功能，在润滑眼球表面的同时起到抗炎作用，能有效改善干涩、刺痛等症状。
4.休息调整
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或做简单的眼保健操；保持充足的睡眠时间。适当休息可以帮助恢复睫状肌功能，缓解调节痉挛引起的疼痛；长时间用眼后可通过增加休息时间来预防此类问题的发生。
长时间用眼导致眼睛干涩时，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等人工泪液缓解不适。患者应避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应。
2024-02-01 17:07
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眼睛刺痛的原因很多，角膜疾病可以引起，正常的眼球表面覆盖着一层泪膜，它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁开得较大，泪液蒸发比平时增加，而同时眨眼次数大大减少，造成眼球表面泪液滋润不足，加上荧屏光线的辐射，因此容易出现眼睛干涩、刺痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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