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夜盲怎么办

发病时间：不清楚

夜盲怎么办

补充说明：夜盲怎么办

a******W 2022-03-01 18:23

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

夜盲可以通过饮食调整、维生素A补充剂、眼部保健操、暗室疗法、眼部按摩等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含维生素A、胡萝卜素和其他抗氧化剂的食物摄入量来改善夜盲状况。这些食物如胡萝卜、南瓜、菠菜等可作为日常膳食的一部分。维生素A和胡萝卜素有助于提高视网膜感光细胞功能，而抗氧化物质能预防自由基对眼睛的损害。针对缺乏营养引起的夜盲具有显著效果。
2.维生素A补充剂
口服维生素A制剂或食用富含维生素A的食物，如肝脏、鱼肝油等，以满足机体需要。维生素A是维持正常视觉功能所必需的，缺乏会导致夜盲。此方法可纠正因缺乏维生素A导致的夜盲。
3.眼部保健操
定期进行规律性的眼部保健操练习，每日至少一次，持续时间依个人情况而定。通过特定动作刺激眼周肌肉及神经反射点，促进血液循环，缓解视疲劳；长期坚持可降低夜间视力下降风险。
4.暗室疗法
患者处于黑暗环境中一段时间，通常为每天数次，每次数分钟至数十分钟不等。长时间暴露于低光照条件下能使瞳孔扩大并增强视杆细胞适应能力，从而减轻夜盲现象。
5.眼部按摩
使用指腹轻轻按压眼球周围区域，每日多次，每次持续数分钟。此举有助于促进眼部血液循环，缓解视疲劳，对于改善夜盲有一定作用。
除上述措施外，建议减少长时间盯着电子屏幕，注意眼部卫生，保持充足的睡眠时间也有助于缓解夜盲的症状。若症状持续未见好转或者加重，应及时前往医院眼科就诊。

2024-01-22 00:53