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自己怎么挤压睑板腺
补充说明：自己怎么挤压睑板腺
a******W 2022-03-01 18:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自己挤压睑板腺可以采取清洁眼部卫生、热敷眼部、按摩睑板腺、使用人工泪液滴眼液、口服维生素E丸等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.清洁眼部卫生
定期用温水轻柔地清洗眼睛及其周围区域，每日至少一次。通过去除异物、减少细菌感染机会来维持干净环境，从而辅助预防相关炎症发生。
2.热敷眼部
采用温度适宜且非刺激性的材料覆盖双眼，每次持续5-10分钟。提高局部血液循环速度，在一定程度上缓解因视疲劳引起干涩等问题；但需注意控制好温度以防灼伤。
3.按摩睑板腺
选择专用工具如硬质棉签沾取适量无菌润滑剂后轻压下睑缘内侧软组织，从眼头至眼尾画弧线向外推按数次。此操作有助于促进油脂分泌及排出阻塞物；长期坚持可改善干眼症症状。
4.使用人工泪液滴眼液
选取适当类型的人工泪液滴眼液产品，在医师指导下定时点于结膜囊内。这类药物能够模拟自然泪水功能，在角膜表面形成一层保护层，减轻不适感并防止进一步损伤；主要针对干眼症等引起的不适。
5.口服维生素E丸
遵循医嘱确定剂量并按时服用维生素E丸。补充脂溶性抗氧化物质有助于维护细胞完整性及稳定性，对防治干眼症有益处。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于眼部健康。若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。
2024-01-10 00:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
