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眼胀眼涩眼疲劳怎么改善
补充说明：眼胀眼涩眼疲劳怎么改善
a******W 2022-03-01 18:21
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼胀眼涩眼疲劳可以通过眼部按摩、热敷、眼部保健操、调节饮食、适度休息等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻眼胀、眼涩等症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管壁张力，增加血流量，降低炎症因子水平，缓解不适感。
3.眼部保健操
选择特定的眼部运动，在安静环境中定期完成一套固定动作周期。通过特定的动作刺激眼球及周围组织结构，提高其生理功能状态以达到预防上述问题发生目的。
4.调节饮食
调整日常膳食结构，适当增加富含维生素A、C及E以及Omega-3脂肪酸食物摄入比例。这些营养素具有抗氧化作用，能帮助保护角膜和晶状体健康，从而间接对抗相关视觉困扰。
5.适度休息
每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；保证晚上充足睡眠时间。充足的休息有利于恢复眼睛内部液体平衡，减少因用眼过度导致干涩等问题发生的概率。
长时间盯着电子屏幕会导致眼部疲劳，建议每隔一段时间让眼睛离开屏幕，注视远方或做些眨眼运动以缓解症状。此外，注意保持室内空气湿度适宜也有助于减轻干眼症引起的不适感。
2024-02-09 11:37
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眼胀是目倦的诊断依据之一。目倦又称视疲劳。目倦多因目力过度、情志不畅、肝脾肾亏损等所致。以视物不能持久，久则视物昏花、头痛、眼胀为主要表现的内障类疾病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
重组人表皮生长因子滴眼液(酵母)
各种原因引起的角膜上皮缺损，包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
