发病时间：不清楚
用眼过度导致眼睛痛怎么办
补充说明：用眼过度导致眼睛痛怎么办
a******W 2022-03-01 18:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
用眼过度导致眼睛痛可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、休息调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而舒缓因长时间盯视屏幕而引起的不适感。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，温度保持37℃左右，每次10-15分钟。热敷能够促进眼部血管扩张，加速代谢废物排出，缓解炎症反应；从而减轻干涩、疼痛等症状。
3.滴眼液
选择含有人工泪液成分的滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，按时点眼。人工泪液可模拟自然泪膜功能，在角膜表面形成一层保护层，防止角膜干燥，从而缓解眼睛干涩及疼痛的症状。
4.休息调整
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉，避免连续度用眼。适当休息可以帮助恢复睫状肌调节功能，降低视觉负担，预防视力下降等问题的发生。
长时间用眼后，应采取正确的护眼措施，如调整电脑显示器的高度和角度，使其与视线平行为宜，以减少对眼睛的额外负担。此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
2024-02-01 11:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
