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用眼过度头疼怎么办
补充说明：用眼过度头疼怎么办
a******W 2022-03-01 18:28
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
用眼过度头疼可以尝试眼部按摩、热敷、休息疗法、非甾体抗炎药、谷维素片等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，减轻因长时间盯视屏幕而引起的视觉压力。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖闭上的眼睛，持续数分钟至十数分钟不等。提高局部温度有利于放松睫状肌及缓解神经紧张状态；同时促进血管扩张、加速新陈代谢过程从而达到舒缓效果。
3.休息疗法
建议每小时休息一次，利用这段时间眺望远方或者做些简单的眼保健操。短暂的休息可以帮助眼睛从近距离聚焦状态中恢复过来，减少视觉疲劳所带来的不适感。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能有效缓解由用眼过度引起之轻微至中度头痛。
5.谷维素片
每日按时服用谷维素片，通常为一日3次，具体用量需遵医嘱。本品能够调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍，对于改善睡眠质量有积极作用，进而缓解因睡眠不足导致的用眼过度性头痛。
除上述措施外，患者还可尝试眼镜治疗或光疗法等其他专业医疗干预。建议定期进行眼科检查，特别是对于经常出现视力模糊或其他相关症状者。适当调整工作习惯，如合理安排休息时间、调整坐姿等，也有助于预防此类问题的发生。
2024-01-31 01:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
