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经常用眼过度怎么办
补充说明：经常用眼过度怎么办
a******W 2022-03-01 18:27
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常用眼过度可以采取眼部保健、眼部按摩、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健
眼部保健包括调整用眼习惯、保持适当距离及使用正确的光线亮度等；建议每小时休息5分钟，眺望远方。这有助于缓解眼睛疲劳，减少视觉压力对眼睛造成的伤害；长时间近距离看电子产品会导致睫状肌持续收缩，进而导致调节痉挛，从而引起近视的发生。
2.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来放松眼部肌肉，一般每次可按摩5-10分钟。此方法能够促进眼部血液循环，缓解视疲劳；长期用眼容易使眼部血液循环不畅，此时可以通过按摩的方式刺激眼部经络，改善不适症状。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，常用方剂如菊花决明子茶等。中药可通过整体调理身体平衡来缓解因长期用眼引起的干涩、疼痛等症状；此外还可以起到清肝明目的作用，对于缓解眼部不适也有一定的帮助。
长时间用眼后，应采取适当的眼部护理措施，如遵医嘱使用人工泪液滴眼液以减轻干眼症的症状。必要时，可在医师指导下使用抗疲劳眼镜进行干预，以辅助缓解视力模糊等问题。
2024-01-14 09:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
