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糖尿病眼病怎么预防
补充说明：糖尿病眼病怎么预防
a******W 2022-03-01 18:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
糖尿病眼病的预防通过饮食控制与结构优化、规律运动促进胰岛素敏感性、血糖监测及管理、定期眼科检查以及避免吸烟和限制酒精摄入来实现。
1.饮食控制与结构优化
通过调整饮食结构和总热量摄入来维持正常体重，减轻胰岛β细胞负担，进而降低发生糖尿病的风险。制定合理的膳食计划，减少高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果等纤维含量高的食品比例。
2.规律运动促进胰岛素敏感性
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，改善葡萄糖代谢，从而预防糖尿病的发生。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，分散进行效果更佳。
3.血糖监测及管理
定期监测血糖水平并采取相应措施调整生活方式或药物治疗是预防糖尿病视网膜病变的关键所在。每日定时检测空腹及餐后血糖值，并根据结果调整治疗方案。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以早期发现并干预眼部并发症，有效控制病情进展。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于已诊断为糖尿病者。
5.避免吸烟和限制酒精摄入
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都会损害血管壁，加速眼底动脉硬化进程，增加患糖尿病眼病的风险。提倡戒烟限酒，非酗酒者可适量饮用低度红酒。
如果患者已经确诊患有糖尿病，则应遵循医嘱接受专业的眼科护理。
2024-03-24 23:12
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