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高度近视怎么预防黄斑裂孔
补充说明：高度近视怎么预防黄斑裂孔
a******W 2022-03-01 18:25
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
高度近视可以通过避免剧烈运动、定期眼科检查、控制眼轴长度、补充抗氧化剂、调整生活习惯等预防黄斑裂孔。
1.避免剧烈运动
剧烈运动可能导致外力作用于眼球，增加黄斑区压力，诱发或加重黄斑裂孔。日常生活中注意避免度、对抗性运动如篮球、足球等，可选择低强度的有氧运动如散步、游泳。
2.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现和诊断黄斑裂孔病变，及时干预治疗。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是对于高度近视人群。
3.控制眼轴长度
眼轴长度与近视度数成正比关系，过长的眼轴会增加黄斑区受到牵拉的风险。通过佩戴正确度数的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，防止眼轴继续延长。
4.补充抗氧化剂
抗氧化剂可以减少自由基对眼部细胞的损伤，降低黄斑裂孔的发生风险。可以通过食用富含维生素C、E及锌的食物如蓝莓、菠菜、坚果等来摄取这些营养素。
5.调整生活习惯
良好的生活习惯包括充足的睡眠、均衡饮食和适度的休息眼睛时间，有利于维持眼部健康。建议每天保证8小时的高质量睡眠，避免长时间盯着屏幕造成视觉疲劳。
如果患者出现视力模糊或其他眼部症状，应尽快前往专业的眼科医院进行详细的视力检查以及眼底检查。
2024-01-15 15:56
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眼的一般检查，包括眼附属器和眼前段检查。
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