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近视的原因及矫正方法
补充说明：近视的原因及矫正方法
a******W 2022-03-01 18:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近视的原因可能包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度用眼以及睡眠不足。矫正近视的方法主要有配戴眼镜、角膜塑形镜和屈光矫正手术。建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理近视问题。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。
2.环境因素
长时间暴露于亮度过低或者过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视的发生。户外活动有助于预防近视，建议增加户外活动时间并减少近距离用眼时间。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势、过度用眼等都可能导致眼部肌肉疲劳和视力下降。调整阅读姿势和习惯是关键。例如调整坐姿，书本与眼睛的距离保持30-40cm，不在光线暗的地方看书等。
4.过度用眼
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大，从而形成暂时性的近视状态。青少年儿童要特别注意保护眼睛，避免长时间连续用眼，一般建议每小时休息5-10分钟。
5.睡眠不足
睡眠不足会使眼睛得不到充分休息，影响眼球发育，容易诱发近视。保证充足的睡眠时间和质量有利于缓解眼部疲劳，预防近视发生。
针对近视，建议定期进行眼科检查以监测病情变化，如屈光度数、眼底检查等。此外，可通过配戴眼镜或隐形眼镜以及屈光手术来纠正视力。
2024-03-06 11:01
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