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减肥期间能不能吃鸭心
补充说明：减肥期间能不能吃鸭心
2022-03-02 18:01
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
减肥期间一般情况下是可以吃鸭心的，但是要适量进食，避免对身体健康造成影响。
鸭心中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在减肥期间适量进食可以补充机体所需要的营养，同时也可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且一般不会对减肥造成影响。但是要避免过量进食，以免加重胃肠的负担，出现腹部不适等症状，不利于身体健康。
在减肥期间也要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，同时要保证充足的休息和睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜，有利于减肥。除了上述方法以外，也可以通过运动的方式进行减肥，比如游泳、慢跑等，可以促进脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2022-07-21 16:51
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养心菜中含有丰富的纤维素，常吃能够促进人体减肥。养心菜不仅能够作为菌类水，同时还具有肯定的药用价格。养心菜的营养价格也是很丰富的，它的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、矿物质含量很丰富，因此且脂肪含量很低。
2022-03-02 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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