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来姨妈可以喝橙汁吗
补充说明：来姨妈可以喝橙汁吗
a******W 2022-03-02 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
来姨妈时可以适量喝橙汁。
橙汁含有丰富的维生素C、矿物质和其他营养物质，能够为经期女性提供必要的营养支持，并促进铁吸收。此外，对于痛经症状也有一定的缓解作用。
如果患者对橙子过敏，则不建议饮用橙汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在月经期间，女性应注意避免食用辛辣刺激性食物以及生冷食品，以减少腹部不适的发生。同时保持良好的个人卫生习惯也是十分重要的。
2024-02-18 17:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
