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孕妇怎样吃鸽子营养最好
补充说明：孕妇怎样吃鸽子营养最好
a******W 2022-03-02 18:02
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上没有孕妇怎样吃鸽子营养最好的说法。孕妇可以通过清蒸、红烧、清炖、清蒸、清炒等方式来吃鸽子，都可以起到营养的作用。
1、清蒸
在蒸鸽子的时候，可以加入枸杞、红枣、生姜等食材，可以使营养更加丰富，也比较容易消化，适合大多数孕妇食用。
2、红烧
在清蒸鸽子的时候，也可以加入枸杞、红枣、生姜等食材，可以使营养更加丰富，也比较容易消化，适合身体虚弱的孕妇食用。
3、清炖
清炖鸽子的时候，也可以加入枸杞、红枣、生姜等食材，可以使营养更加丰富，也比较容易消化，适合孕妇食用。
4、清炒
清炒鸽子的时候，也可以加入西红柿、洋葱、生姜等食材，可以使营养更加丰富，也比较容易消化，适合胃肠道不适的孕妇食用。
5、清炖
清炖鸽子的时候，也可以加入西红柿、洋葱、生姜等食材，可以使营养更加丰富，也比较容易消化，适合胃肠道不适的孕妇食用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-02 19:00
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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