发病时间：不清楚
臀桥是瘦臀还是增臀
补充说明：臀桥是瘦臀还是增臀
a******W 2022-03-02 18:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自己觉得身材不太好， 要看是哪方面的原因。例如肥胖者能够减肥，仰卧起坐和俯卧撑能够锻炼肚子肌肉，扩胸活动锻炼胸大肌，因此臀桥动作关于臀部有绝赞的活动其实效果。在做臀桥运动时肯定要规范合理，防止腰部受到损伤，同时也不要长时候的选择同一个动作。
2022-03-02 19:01
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