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金针菇的好处与副作用
补充说明：金针菇的好处与副作用
2022-03-02 18:02
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
金针菇的好处包括补充营养、增强免疫力等，副作用包括腹泻、过敏等。
1、好处
金针菇含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。此外，金针菇中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以增强免疫力。
2、副作用
金针菇属于寒凉食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。此外，如果对金针菇过敏，食用后可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。
除此之外，还可能会导致营养流失等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-20 11:57
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