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髌骨骨折后的康复训练方法
补充说明：髌骨骨折后的康复训练方法
a******W 2022-03-02 18:07
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折后的康复训练方法包括关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练和柔韧性训练。
1.关节功能锻炼
从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于恢复受伤部位的正常运动功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群设计针对性的力量练习计划，在专业人员指导下逐步提高负荷。增强肌力有助于稳定骨骼结构、改善关节稳定性并为日常活动提供支持。
3.平衡能力训练
通过使用平衡板、单腿站立等方式来挑战患者的稳定性，在物理治疗师监督下进行。提高平衡能力可减少再次发生跌倒的风险，对于经历过骨折的人来说尤为重要。
4.柔韧性训练
包括被动伸展、主动范围练习及渐进式拉伸等策略，在安全环境下开展。灵活性提升有助于预防僵硬、限制性运动模式，并促进身体整体健康状态。
在整个康复过程中，应定期评估患者的身体状况，调整训练强度和内容，以确保其安全有效地恢复。此外，建议采取均衡饮食，富含维生素D和钙质的食物如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
2024-03-21 08:03
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
