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蜂蜜的功效与作用
补充说明：蜂蜜的功效与作用
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
卫俊彤 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蜂蜜具有补充能量和养分、润肺止咳、缓解疲劳、促进消化、改善睡眠质量等功效与作用。如果需要使用蜂蜜作为药物进行治疗，应咨询医生以确保安全和有效。
1.补充能量和养分
蜂蜜中含有碳水化合物、葡萄糖等营养物质，能够为身体提供能量。适量食用可以用于缓解因低血糖引起的头晕、乏力等症状。
2.润肺止咳
蜂蜜具有一定的镇静效果，能减轻呼吸道黏膜的刺激，从而起到止咳的作用。对于咳嗽痰多者，可将蜂蜜配以温开水饮用，每日适量摄入。
3.缓解疲劳
由于蜂蜜中富含果糖和葡萄糖，这些成分被人体吸收后可以直接转化为能量，进而达到缓解疲劳的目的。运动前适当摄入有助于提高耐力，但不宜过量以免引起不适。
4.促进消化
蜂蜜中的有机酸和酶类物质能促进胃液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。可在饭前或饭后适量食用，如加入温水中制成蜂蜜水，以利于消化吸收。
5.改善睡眠质量
睡前喝一杯蜂蜜水可以使大脑皮层受到抑制而进入梦乡，同时还可以调节神经系统功能，使人保持良好的情绪状态。建议在睡前半小时左右饮用，避免空腹时大量摄入导致血糖波动。
需要注意的是，蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者应慎用。此外，儿童、老年人及存在特殊疾病史的人群应在医师指导下食用。
2024-03-06 16:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
