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燕窝功效与作用

发病时间：不清楚

燕窝功效与作用

补充说明：燕窝功效与作用

a******W 2022-03-02 18:04

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医生回答(1)

刘新娟主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃、美容养颜等功效与作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士的指导下使用。
1.补充营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量。上述提到的营养素能够被机体吸收利用，以达到补充营养的目的。
2.润肺止咳
由于燕窝具有一定的滋阴效果，而肺燥多因肺阴不足所致，因此适当食用可起到润肺的作用。对于存在肺燥的人群而言，可通过增加水分摄入量来缓解症状，如每天至少饮用8杯水或无糖饮料。
3.滋阴补气
燕窝入肺经，能补肺虚，故可用于治疗肺痨咯血、久咳痰喘等病症。对于气血两虚者，可在医生指导下服用复方阿胶口服液进行调理，其具有补气养血的功效。
4.养胃
燕窝性平味甘，归肺、胃二经，有养胃的作用。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。
5.美容养颜
燕窝中的生物活性蛋白分子有助于促进人体新陈代谢，提高肌肤修复能力。长期适量食用燕窝可以帮助维持皮肤健康状态，建议每周至少食用两次。
需要注意的是，在食用燕窝期间不宜同时进食辛辣刺激性食物，以免影响其滋补效果。此外，对燕窝过敏者应避免食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。

2024-02-06 06:56