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青萝卜的功效与作用是什么
补充说明：青萝卜的功效与作用是什么
2022-03-02 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
青萝卜具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效与作用。
青萝卜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，青萝卜中还含有丰富的水分以及钾元素，适量食用能够促进体内的新陈代谢，对于降血压也可以起到一定的辅助作用。
但是青萝卜属于寒凉性的食物，如果一次性食用过多，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议患者应适量食用，避免过量食用。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-07 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
