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燕窝的功效与作用？
补充说明：燕窝的功效与作用？
a******W 2022-03-02 18:05
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃补中、美容养颜等功效与作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下进行食用。
1.补充营养
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，这些成分能为身体提供能量和必需的营养素。适当食用燕窝可改善体质，增强免疫力。对于需要补充营养的人群，如孕妇或术后恢复期患者，每日适量进食有益健康。
2.润肺止咳
由于燕窝具有一定的滋阴效果，能够缓解因阴虚火旺引起的咳嗽症状。对于存在长期吸烟史且伴有慢性支气管炎者而言，适当食用燕窝有助于减轻呼吸道不适感。
3.滋阴补气
燕窝入肺经，具有滋阴润燥的作用，因此可以起到补益气血的效果。对于经常熬夜导致肝肾阴虚引起头晕目眩、失眠多梦等症状的患者，适当食用燕窝可辅助调理上述症状。
4.养胃补中
燕窝味甘性平，归肺、胃二经，有养胃补中的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症，若不存在对燕窝过敏的情况，则可在医生指导下服用燕窝进行治疗。
5.美容养颜
燕窝中含有丰富的生物活性蛋白以及胶原蛋白，这两种物质都属于小分子物质，易于被人体吸收利用，从而达到滋养皮肤的目的。对于存在肌肤干燥、粗糙等问题的人群，长期坚持食用燕窝可使皮肤变得光滑细腻。
需要注意的是，虽然燕窝对人体有一定的好处，但并不适合所有人群。例如感冒发烧期间不宜食用，以免影响病情恢复。另外，在选择购买时需确保来源可靠，避免购买到假冒伪劣产品。
2024-01-18 15:45
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