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冬天手脚冰凉怎么办
补充说明：冬天手脚冰凉怎么办
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冬天手脚冰凉可以尝试生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除潜在的病理原因。
1.生活方式调整
通过增加运动量、改善饮食习惯等方式促进血液循环，减少手脚冰凉现象。针对经常久坐不动的人群，可有效预防因血液循环不畅导致的手脚冰凉。
2.中药调理
在专业中医师指导下使用具有温补功效的中药材如肉桂、附子等来改善体质。适用于长期存在手脚冰凉且伴随畏寒怕冷症状的个体。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸可以起到一定驱散体内寒气的作用。对于虚寒体质所致的手脚冰凉有较好的效果。
4.营养补充
适当补充维生素B6、铁元素等有助于提高身体的新陈代谢率和血液含氧量。适合于需要长时间处于低温环境工作或者居住的人群。
若采取上述措施后仍无法缓解手脚冰凉的症状，则建议及时就医，以便进行针对性处理。
2024-01-23 11:07
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
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