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沙棘茶的功效与作用有哪些
补充说明：沙棘茶的功效与作用有哪些
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘茶具有止咳化痰、活血化瘀、促进消化、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。如果需要长期饮用沙棘茶，建议咨询医生以确保安全。
1.止咳化痰
因为沙棘茶中含有丰富的维生素C、苹果酸等物质，这些成分能够起到稀释痰液的作用，从而达到止咳化痰的效果。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽有痰症状具有缓解作用。可将其作为日常饮品饮用。
2.活血化瘀
由于沙棘茶中的黄酮类化合物可以扩张血管，改善血液循环，进而发挥活血化瘀的作用。可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状。患者可在医生指导下适量服用。
3.促进消化
沙棘茶中所含有的膳食纤维和有机酸能刺激胃肠道蠕动，增加食欲，加速食物分解吸收。适当摄入有助于减轻胃肠负担，预防便秘发生。对于存在慢性胃病的人群而言，应注意避免过量食用，以免加重病情。
4.增强免疫力
沙棘茶含有多种营养素如维生素A、维生素E及微量元素锌等，这些成分对提高机体抵抗力有益。长期适量饮用沙棘茶可帮助身体抵抗感染性疾病。但是不建议糖尿病患者过多饮用。
5.抗衰老
沙棘茶富含抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素，这些物质可以帮助清除自由基，减缓细胞老化过程。经常喝沙棘茶可能具有一定的延缓衰老效果。但是注意不要空腹饮用，以免引起肠胃不适。
上述提及的所有功效都需要通过内服沙棘茶来实现。但需要注意的是，沙棘茶并不能替代药物进行疾病治疗，若出现不适症状应及时就医。另外，对于体质过敏者应慎用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-24 06:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
