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乳钙吸收好还是碳酸钙吸收好
补充说明：乳钙吸收好还是碳酸钙吸收好
2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
乳钙一般较碳酸钙好吸收。碳酸钙和乳钙是常用的钙剂之一，碳酸钙属于第一代无机钙，而乳钙属于第二代有机钙。碳酸钙具有钙含量高、生物利用度较好、性价比高等优点，但缺点是吸收利用率较低，会引起一定程度的胃肠道不适和便秘。乳钙属于第二代有机钙，生物利用度和吸收率相对较高。
2022-06-20 17:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
