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吃青萝卜有什么好处和坏处
补充说明：吃青萝卜有什么好处和坏处
2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃青萝卜的好处一般有补充营养、增强免疫力等，坏处有胃肠道不适、皮肤发黄等。
1、好处
青萝卜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。青萝卜中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、坏处
青萝卜中含有丰富的胡萝卜素，过量食用可能会导致体内胡萝卜素过多，无法及时代谢，从而出现皮肤发黄的情况。
除此之外，还可能会出现腹泻、过敏等坏处。建议在日常生活中要注意适量食用，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2022-07-20 10:56
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃胡萝卜是有高度的维生素的，可以对人体维生素的缺少来选择及时补充，考虑是不是是因为缺少维生素的现象造成的从因此可以更进一步的对症医治，假如有眼干的现象可以依据医嘱外用滴眼液。但因为青萝卜归属于寒凉性菌类。
2022-03-03 00:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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