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酸枣仁怎么吃治失眠？
补充说明：酸枣仁怎么吃治失眠？
a******W 2022-03-02 18:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，酸枣仁可以煎水、煮粥、做成饮品等方式来治疗失眠。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症。酸枣仁可以煎水、煮粥、做成饮品等，患者可以在医生的指导下进行饮用，可以发挥酸枣仁的作用，从而改善失眠的情况。同时，患者也可以在医生的指导下将酸枣仁捣碎，用水煎煮后服用，也可以发挥酸枣仁的作用，从而改善失眠的情况。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院的中医科，通过针灸、艾灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到安神的作用，从而改善失眠的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
2022-03-03 00:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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