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燕窝的功效与作用

发病时间：不清楚

燕窝的功效与作用

补充说明：燕窝的功效与作用

a******W 2022-03-02 18:06

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医生回答(1)

康高扬主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养胃、美容养颜等功效与作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士的指导下使用。
1.补充营养
燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量和必要的营养素。通过摄入燕窝中的营养物质，可以支持身体正常的生长发育和维持生命活动所需的各种功能。
2.润肺止咳
燕窝入肺经，具有一定的滋阴润燥作用，能够缓解因肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在肺热干咳或痰中带血者，可适量食用以改善症状。
3.滋阴补气
燕窝性平味甘，归肺、肾二经，能起到滋阴补气的作用。适用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干口渴、声音嘶哑、咯血等症。
4.养胃
燕窝中含有表皮生长因子，该物质有助于修复受损的胃黏膜组织，促进其愈合。对于患有慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病患者而言，在进食辛辣刺激食物后可能会出现胃部不适感，此时吃燕窝有利于减轻此类症状。
5.美容养颜
燕窝中的胶原蛋白和弹性蛋白可以帮助皮肤保持水分并增强弹性和紧致度。经常食用燕窝可以使肌肤更加光滑有光泽，并减少细纹和皱纹的产生。
需要注意的是，虽然燕窝有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，对燕窝过敏的人群不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。建议在专业人士指导下进行食疗。

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