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豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
补充说明：豆瓣酱热量高吗,减肥可以吃吗
2022-03-02 18:01
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，豆瓣酱热量一般不高，减肥期间可以适量吃，但不建议大量吃。
豆瓣酱是以大豆、黄酒等原料制作而成的一种食物，通常情况下，豆瓣酱的热量并不高，每100克豆瓣酱中的热量大概是338千卡，在减肥期间可以适量吃，能够补充身体所需要的营养，而且一般不会对减肥造成太大的影响。但是，不建议大量吃豆瓣酱，因为其热量比较高，如果大量吃，可能会导致热量摄入过多，进而会转化为脂肪，堆积在体内，从而导致肥胖，也可能会导致口干、口苦、恶心等消化不良的症状。
建议在减肥期间需要注意饮食，避免食用高热量、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可以食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，能够促进肠道蠕动，预防脂肪堆积。同时，患者还需要每天进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。另外，患者需要注意避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适的情况，如腹痛、腹胀等。
2022-08-30 11:52
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
叶用芥菜一类减肥能够起到减肥的功能，减肥的时候肯定要掌握热量的食品和身体的脂肪，并且叶用芥菜一类的热量是比较低的，有特别的酸味。吃完以后通常不可能造成体内的脂肪添加，在减肥的时期最佳是油腻饮食，防止高热量和高胆固醇的食品摄取，在减肥时期还会够参与一些体育锻炼和游泳的方式到达减肥的其实效果，平常生活中肯定要吃一些新鲜的水果菌类，有益于减肥，晚餐尽可能不要吃，可以用水果和菌类来替代。
2022-03-03 01:15
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
