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燕麦米的副作用
补充说明：燕麦米的副作用
2022-03-02 18:08
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精选回答(1)
戴元权 主治医师 山东中医药大学附属医院 三甲
擅长：熟练掌握妇科常见病的诊疗规范，如月经病、妊娠病、原发及继发性痛经、盆腔炎性疾病、慢性盆腔痛及不孕症等。
提问
燕麦米的副作用有消化不良等。富含膳食纤维的燕麦不易消化，如果一次吃得太多，更有可能导致消化不良，甚至胃痉挛，并影响其他营养素的吸收。尤其是对肠胃不好的人，多吃燕麦更难消化。燕麦富含膳食纤维，纤维素不易在胃和小肠中消化。如果吃太多燕麦，大量的粗纤维会积聚在肠道中，使肠道中的其他纤维无法排泄，这很容易引起肠胃胀气。
2022-08-05 21:18
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦米主要指燕麦，一种营养价格比较丰富的谷类，其中含有大量的纤维素摄取后能够促进肠道蠕动来改善排便次数减少。燕麦中含有丰富的维生素和铁元素，能够很好的改善睡觉深度多梦、口腔溃疡以及缺铁性血虚等病症。
2022-03-03 02:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
