发病时间：不清楚
怎么锻炼才能延长射精的时长
补充说明：怎么锻炼才能延长射精的时长
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长射精时长可以采取行为疗法、肌肉锻炼、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者识别并改变导致早泄的行为模式。此方法旨在通过认知重构、放松训练等方式帮助患者控制性兴奋，从而延长射精时间。
2.肌肉锻炼
肌肉锻炼包括凯格尔运动和盆底肌群练习，每日进行多次，每次持续数分钟至数十分钟不等。这些活动有助于增强盆底肌肉力量及神经控制能力，提高对射精控制力；对于存在压力性尿失禁风险者需谨慎执行。
3.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，其中可能包含滋补肝肾、固摄精微之品如熟地黄、山茱萸等。传统医学认为上述药材能调和脏腑功能、平衡阴阳气血，从而辅助改善男性生殖系统功能紊乱所致早泄现象；须注意长期服用前应咨询医师意见。
建议采取渐进式策略来调整射精时间，从开始到结束都需要保持一定的规律性和稳定性。同时还要关注身体反应，及时发现异常信号并作出相应处理。
2024-03-13 04:50
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，夜卧遗尿。 老年人肾阳虚引起的尿急、尿频、遗尿；小儿遗尿、神经性尿频、压力性尿失禁、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症。
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补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
五子衍宗丸
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
