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孕妇便秘怎么办
补充说明：孕妇便秘怎么办
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以通过饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入量来改善孕期便秘症状。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠道内形成胶冻样物质，促进肠蠕动；此外还可吸附有害物质如胆固醇、毒素等排出体外。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议至少8杯水以上。充足的水分有助于软化大便，促进其顺利排出；同时还可以稀释肠道内的有害物质，减少对肠道黏膜的刺激。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地绕肚脐画圆圈的方式进行腹部按摩。此方法能够促进胃肠道血液循环及消化功能，从而缓解便秘症状。
4.适量运动
孕期可选择适宜的低强度运动如散步、瑜伽等，每日坚持30分钟。身体活动有助于促进肠道蠕动，改善肠胃动力不足引起的便秘问题。
5.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物均能起到理气导滞、润肠通便的作用，对于改善妊娠期便秘有较好的效果。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述非药物治疗方法无效且伴有严重腹痛、呕吐等症状时，应及时就医并排除其他潜在的器质性疾病的可能性。
2024-02-15 13:06
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
