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鲍鱼有哪些营养功效与作用
补充说明：鲍鱼有哪些营养功效与作用
2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鲍鱼具有补充营养、辅助降低胆固醇、补肾等营养功效与作用。
1、补充营养
鲍鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、辅助降低胆固醇
鲍鱼中含有丰富的牛磺酸、多不饱和脂肪酸等营养物质，适量食用可以辅助降低胆固醇，有利于预防高血压、高脂血症等疾病。
3、补肾
鲍鱼中含有丰富的微量元素，适量食用可以起到补肾的作用，有利于缓解肾虚引起的腰酸、腰痛等症状。
除此之外，还具有辅助缓解疲劳等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-07 10:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
