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金桔的功效与作用禁忌
补充说明：金桔的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-02 18:03
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有理气化痰、生津止渴、开胃消食、补充维生素、保护血管等功效，但食用时需注意适量。
1、理气化痰
金桔性温，味辛，归肺、胆经，具有理气化痰的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰、咽喉肿痛、恶心呕吐等不适症状。
2、生津止渴
金桔中含有大量的水分，可以为人体补充所需要的水分，还具有生津止渴的作用。如果存在口干、口渴等不适症状，可以适当吃金桔进行改善。
3、开胃消食
金桔中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有开胃消食的功效。如果存在食欲不振、消化不良等不适症状，可以适当吃金桔进行缓解。
4、补充维生素
金桔中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的维生素。
5、保护血管
金桔中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
但需要注意的是，食用金桔时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对金桔过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果食用金桔后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-03 03:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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