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三天只喝水瘦了15斤是什么原理？要怎么做？
补充说明：三天只喝水瘦了15斤是什么原理？要怎么做？
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三天只喝水瘦了15斤可能是由于水分摄入不足导致代谢废物排出和体重下降，但这种做法不推荐，可能会引起营养不良和身体功能紊乱。
三天只喝水瘦了15斤是因为机体为了维持生命活动而消耗自身的脂肪储备。长时间不进食会导致体内电解质失衡，进而影响新陈代谢过程。这种情况可能导致头晕、乏力、心悸等电解质紊乱的症状，严重时还可能出现昏迷甚至死亡。
针对这种情况，可以进行血生化检查以评估电解质水平，如钠、钾、氯等离子浓度是否正常；还可以做空腹血糖测试来排除低血糖症。如果确诊为电解质失衡引起的症状，则需要及时补充缺失的电解质，通常通过口服补液盐或静脉注射方式进行。
需要注意的是，虽然短期内快速减重可能带来视觉上的“瘦身”效果，但长期来看，这种方法不仅不利于身体健康，还会对消化系统造成损伤，建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式实现健康减肥。
2024-03-27 23:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
