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白萝卜怎么治便秘
补充说明：白萝卜怎么治便秘
a******W 2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
白萝卜可以通过生吃、榨汁、熬汤、凉拌、药膳等方式缓解便秘。
1、生吃
白萝卜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，改善便秘。可以将白萝卜切成块状，放入榨汁机中榨汁，然后饮用。
2、榨汁
白萝卜汁中含有丰富的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
3、熬汤
白萝卜还可以与其他食材熬汤，比如胡萝卜、莲藕、山药等，可以补充身体所需营养，辅助缓解便秘。
4、凉拌
白萝卜可以和辣椒、花椒等食材凉拌食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
5、药膳
如果便秘情况比较严重，通过上述方式无法改善，还可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出。
日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-03-03 04:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
