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女人长期喝苦丁茶好吗
补充说明:女人长期喝苦丁茶好吗
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
长期适当喝苦丁茶对身体有好处。
苦丁茶中含有氨基酸、维生素及微量元素等多种营养物质,长期适当摄入有助于补充人体所需的营养素,并且其还具有一定的抗氧化作用,可帮助清除自由基,延缓衰老。此外,苦丁茶中所含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统,增强注意力和记忆力。
如果女性存在胃肠道疾病或消化功能减弱,则不建议长期大量饮用苦丁茶,以免加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。
苦丁茶性寒凉,不宜在空腹时饮用,否则可能会导致脾胃虚寒,引起食欲减退、腹胀等症状。另外,苦丁茶含有鞣酸成分,因此不宜与钙质丰富的食物同食,以免影响钙质吸收。
2024-01-30 00:33
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