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吃开心果有什么好处和坏处
补充说明：吃开心果有什么好处和坏处
2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
开心果是一种坚果，富含多种营养成分，但如果食用过量可能会导致消化不良、肥胖、过敏等情况。因此，建议适量食用。
1、好处
开心果中含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙、铁等，能够为人体补充多种营养，对人体健康有益。此外，开心果中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以帮助预防便秘。
2、坏处
开心果中含有大量的油脂，属于高脂食物，如果食用过量，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，开心果中还含有大量的糖分，如果食用过量，可能会导致肥胖，还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。另外，如果对开心果过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
除此之外，还具有辅助提高记忆力、缓解便秘等好处，但也不建议过量食用，以免对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-15 09:35
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
开心果吃多了有大概会造成人出现胃肠道不适的现象，有的人会出现一些恶心与呕吐的伤害。开心果可以及时补充身体内的不饱和脂肪酸，具有肯定的提升心理情绪和抗氧化的功能，可以起到抗衰老的效果，但是在吃的时候肯定要适当，不要一次性吃太多，适当的吃些开心果还可以起到保护视力的效果。开心果归属于坚果类食品，含磷较高，不提议过量食用。
2022-03-03 05:13
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恶心与呕吐是临床常见症状。恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物，通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出，人而起保护作用，但持久而剧烈的呕吐，可引起技水、电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良，时甚至发生食管贲门黏膜撕裂伤山（MallmpWiess综合征）并发症。
症状起因：一、反射性呕吐（一）消化系统疾病l、咽刺激2、胃、十二指肠疾病3、其他消化系统疾病（二）急性中毒（三）呼吸系统疾病（四）泌尿系统疾病（五）循环系统疾病（六）妇科疾病（七）青光眼二、中枢性呕吐（一）中枢神经疾病（二）药物毒性作用一（三）代谢障碍、体内毒素的刺激、放射性极1、低钠血症2、糖尿病酮症酸中毒3、甲状腺危象4、肾上腺危象5、妊娠呕吐6、急性全身性感染7、放射性损害三、前庭障碍性（一）迷路炎（二）美尼尔病（三）晕动病四、神经官能性呕吐（一）胃神经官能证（二）癔病呕吐中枢位于延髓，受刺激时可引起呕吐。呕吐是由一系列复杂而协调的反射动作，首先是幽门收缩与关闭，胃逆蠕动，胃底充盈，断而贲门开放，同时腹肌收缩、膈肌下降、腹压增高，使胃内容物通过食管、咽而排出口外。若胃逆蠕动较弱、或贲门不开，胃内容物无从热电厂出，而有欲叶的感觉，则称为恶心。事业心发生机理，基本与呕吐相同，二者区别仅在于呕吐中枢爱部动强度不同，致临床表现不相同。呕吐伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。延髓有两个不同作用的呕吐机构：一是神经反射中枢呕吐中枢，位于第四脑室底部；一是化学感受器角发带，接受引起呕吐的各种化学性刺激。呕吐中柢支配呕吐的实际动作，它接受来自消化延和其他身体部分、大脑皮质、前庭器官以及化学感受器触发阿朴吗啡、吗啡、洋地黄、叶根碱、硫酸铀等药物与化学物质的兴奋，产生传入冲动至呕吐中枢而引起呕吐。
就诊科室：消化
