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肉桂有哪些功效与作用
补充说明：肉桂有哪些功效与作用
a******W 2022-03-02 18:06
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉桂具有抗氧化、促进新陈代谢、抗炎、助消化、缓解血糖波动等功效与作用。如有需要使用肉桂，建议咨询医生或药师。
1.抗氧化
肉桂中的酚类化合物具有一定的抗氧化活性，可以中和自由基，延缓细胞衰老。适当食用肉桂可辅助对抗氧化应激引起的疾病，如皮肤老化、心血管疾病等。
2.促进新陈代谢
肉桂含有挥发油成分，能刺激中枢神经系统，增强代谢活动。可用于改善食欲不振、消化不良等问题。可通过烹饪或饮用肉桂茶来摄入。
3.抗炎
肉桂中的肉桂醛和肉桂酸等物质具有抑制炎症介质的作用，因此具有一定的抗炎效果。对于存在关节炎、皮炎等炎症性疾病的人群而言，适量食用肉桂有助于减轻症状。
4.助消化
肉桂能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，从而起到助消化的效果。对于脾胃虚弱、消化不良等症状有较好的调理作用。可以通过泡水或者煮汤的方式进行服用。
5.缓解血糖波动
肉桂中的肉桂醛和肉桂酸等物质能够提高胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。适用于糖尿病患者日常管理血糖。可以通过饮食调整或药物治疗等方式控制血糖水平。
需要注意的是，肉桂虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于其具有温和的刺激性，所以不宜过量食用，尤其是对于孕妇及哺乳期妇女来说，更应该谨慎使用。
2024-01-22 14:12
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