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运动损伤产生的原因
补充说明：运动损伤产生的原因
a******W 2022-03-03 15:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤产生的原因，主要包括准备运动不足、运动环境不佳、运动方式不当、身体协调性变差、肌肉力量变弱等。
1、准备运动不足
准备运动不足是导致运动损伤的常见原因，如果患者缺乏热身或者是运动前没有做好充分的拉伸，可能会在运动的过程中，由于身体各个部位的肌肉没有得到有效的放松，从而引起运动损伤。
2、运动环境不佳
如果患者在运动时所处的环境过于寒冷或者潮湿，可能会导致身体的肌肉出现痉挛，从而引起运动损伤。
3、运动方式不当
如果患者在运动时没有做好充分的准备工作，或者是运动的方式不正确，可能会导致肌肉或者骨骼受到损伤，从而引起运动损伤。
4、身体协调性变差
如果患者在运动前没有做好充分的准备工作，或者是缺乏专业的训练，可能会导致身体的各个部位的肌肉出现不协调的情况，从而引起运动损伤。
5、肌肉力量变弱
如果患者的肌肉力量变弱，在运动时可能会出现肌肉过度牵拉或者是过度收缩的情况，从而引起运动损伤。
在日常生活中，建议患者在运动前做好热身，同时要注意运动的时间，避免长时间运动。如果出现运动损伤，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。对于出现肌肉断裂的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。
2022-03-03 15:53
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
