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夏天手脚发热冬天手脚冰凉怎么调理
补充说明：夏天手脚发热冬天手脚冰凉怎么调理
a******W 2022-03-03 15:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天手脚发热冬天手脚冰凉可以尝试生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意防寒保暖，夏季不要长时间处于空调房内。因为夏季长期待于空调房内会导致身体毛孔收缩，汗腺闭塞，从而影响机体散热，导致出现手脚发热的症状；而冬季由于气温较低，此时若不注意做好保暖工作，则可能会诱发手脚冰凉的症状发生。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可调和气血、温阳散寒，有助于改善手脚冰凉的问题。对于手脚发热则可能需要配合清热解毒类药物如龙胆泻肝丸、黄连上清片等。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右。上述穴位具有补益气血、温经散寒的作用，能够有效缓解手脚冰凉的症状。同时也可以起到辅助降低手脚发热的效果。
4.营养补充
适当增加富含维生素B6、叶酸的食物摄入量，如全谷类食品、绿叶蔬菜等。B族维生素对神经系统功能有调节作用，可促进血液循环。叶酸能合成血红蛋白，预防贫血。适量补充有利于改善手脚温度差异。
针对手脚发热和冰凉交替的现象，应避免过度的精神压力，保持良好的睡眠质量，有助于调节自主神经系统的功能。此外，还可通过适当的运动如太极拳、瑜伽来增强体质，改善不适症状。
2024-04-02 00:47
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
