首页> 营养科> 黄糖> 黄糖和冰糖的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄糖和冰糖具有补充营养、提供能量、润肺止咳、润肠通便、清热降火等功效与作用,但要注意适量食用。

1、补充营养

黄糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的,含有丰富的维生素、叶酸、微量元素等营养物质,冰糖中含有大量的葡萄糖、果糖等营养成分。适量食用黄糖和冰糖,可以为身体提供所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育。

2、提供能量

黄糖和冰糖中含有大量的糖分,食用后可以为身体提供能量,维持身体的正常生理功能。如果出现低血糖的情况,可以适量食用黄糖和冰糖,有利于缓解症状。

3、润肺止咳

黄糖和冰糖具有润肺止咳的功效,如果存在肺气虚弱的情况,可能会出现咳嗽、咳痰等不适症状,适量食用黄糖和冰糖,可以达到润肺止咳的效果。

4、润肠通便

黄糖和冰糖中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

5、清热降火

黄糖和冰糖具有清热降火的功效,如果存在上火的情况,可能会出现咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状,可以适量食用黄糖和冰糖,有利于缓解不适症状。

但要注意适量食用,以免食用过多,导致血糖升高、发胖等情况。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-03-03 16:02

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