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腰长骨刺怎么办锻炼
补充说明：腰长骨刺怎么办锻炼
a******W 2022-03-03 15:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰长骨刺可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、微创手术等方法来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括瑜伽、太极等低强度运动，旨在提高关节灵活性和稳定性。适用于轻度骨刺患者以改善症状。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列增强腿部及核心肌群力量的活动如深蹲、腹肌收缩等。此策略有助于缓解因软组织张力增加而加剧的下背痛。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。适合于短期缓解急性期疼痛及相关发症。
4.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的龙注射液、曲安奈德注射液直接注入患处能迅速控制局部炎症。主要针对剧烈疼痛且保守治疗无效的情况使用。
5.微创手术
微创手术如椎间孔镜技术利用小切口直视下移除压迫神经根的突出组织。对于严重骨刺导致持续性神经功能障碍者为首选方案。
需要注意的是，在治疗过程中应避免过度劳累，以免加重脊柱负担。同时还要注意保持正确的坐姿和站姿，以减少对腰部的压力。
2024-04-14 17:51
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背部由于疾病、创伤等引起的难受的感觉。
症状起因：背痛的症状起因：1、急、慢性损伤1）急性损伤如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。2）慢性损伤如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。2、炎性病变炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。1）细菌性炎症可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。2）非细菌性炎症风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。3)脊柱的退行性改变如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。3、骨的发育异常脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。4、姿势不良长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。5、肿瘤骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。6、内脏疾病引起的牵涉性痛妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。7、精神因素随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。
就诊科室：中医、骨科
