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腰部肌肉撕裂一般休息多久
补充说明:腰部肌肉撕裂一般休息多久
2022-03-03 15:11
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腰部肌肉撕裂休息时间 ,一般需要根据具体情况分析。如果肌肉纤维轻微地撕裂,大部分情况是保守治疗即可,一般3到4个星期可以得到很好的恢复,但是在此期间一定避免剧烈运动,不要揉搓按摩。如果肌肉纤维撕裂比较严重,甚至断裂,需要进行手术治疗的,一般需要至少4到6周的时间才能恢复好,手术之后需要进行石膏固定。
2022-05-24 09:47
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查: 肌电图
就诊科室:外科