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人的中气不足怎么补
补充说明：人的中气不足怎么补
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
人的中气不足可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来补。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加营养丰富的食物摄入量来改善中气不足的症状。饮食中富含蛋白质、维生素及微量元素的食物有助于补充气血，从而缓解中气不足引起的不适症状。
2.中药调理
患者可服用具有健脾益气功效的中药方剂或中成药进行调理，如四君子汤、补中益气丸等。这些药物能够有效提升脾胃功能，促进消化吸收，进而增强体质，对于改善中气不足有良好效果。
3.艾灸疗法
选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。艾灸上述穴位能温补中焦，调和气血，对缓解中气不足所致的疲劳乏力等症状有一定的作用。
4.运动疗法
选择适合中老年人的运动方式，如太极拳、太极剑等，每天坚持锻炼。适当的体育锻炼可提高身体免疫力，增强心肺功能，改善血液循环，从而辅助改善中气不足状态。
中气不足者应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于维护脾胃功能正常运行。
2024-03-29 00:51
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
