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手凉脚凉该怎么办
补充说明：手凉脚凉该怎么办
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手凉脚凉可以采取生活方式调整、中药调理、营养补充、药物治疗等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的运动能够提高身体的新陈代谢水平，增强机体免疫力，同时还可以降低血压和血脂水平，进而改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具方剂，如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可温补脏腑功能，提升气血运行效率；从而缓解因虚寒导致的手足不温现象。
3.营养补充
通过膳食摄入富含铁、维生素B6和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并可能需要额外的铁质补充剂。这些微量营养素对于维持血红蛋白浓度和红细胞合成至关重要，缺乏可能导致贫血及相关循环问题。补充上述营养素可以帮助改善血液携氧能力，从而减轻手脚冰冷的感觉。
4.药物治疗
针对特定病因的药物治疗可能包括抗高血压药、降脂药或其他处方药物，须遵医嘱使用。控制原发基础病状态有利于稳定血管结构和功能，预防外周组织供血不足；长期规律服药是关键。
在诊断手脚冰凉的原因后，应避免长时间处于空调温度过低的环境中，以免加重不适症状。
2024-02-14 22:48
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手感凉：主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
症状起因：一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
可能疾病： 阳虚
就诊科室：中医
